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Sugerencias para evitar los estragos del alcohol

Jamás tomés si tu estómago está vacío

Se sugiere que cada vez que decidás beber estés consumiendo algunos alimentos para que se pueda crear una especie de barrera en el intestino, pues al estar comiendo el alcohol se absorbe más lento y por lo tanto no dañás tu hígado y tampoco se te sube, así que ya sabés, para la siguiente vez procurá comer muy bien o estar bataneando.

Bebé con medida

Aprendé a reconocer las señales que tu cuerpo te emite cuando de plano el alcohol ya te está haciendo efecto para mal, pues desde que comenzás a ver un poco confuso a los demás o que ya no podés hablar bien, es momento de parar sino querés que algo terrible te suceda. Se dice que la medida recomendada son tres copas, y como dato, especialistas añaden que una mujer se intoxica más rápido que un hombre porque tienen más tejido graso y menos músculo.

Activáte

Si querés que no se te suba debés comenzar a bailar hasta sudar para eliminar las toxinas y metabolizar el alcohol, así que podés optar por una buena dosis de baile y si llegás a sudar demasiado no te preocupés pues eso te ayudará para evitar emborracharte y si te da sed lo mejor es consumir agua para hidratarte y estabilizarte un poco.

No bebás una tras otra

La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que para evitar que las copas de alcohol se te suban, debés dejar el mayor tiempo posible entre copa y copa, incluso añaden que en el caso de los hombres lo más recomendable es una bebida por hora y para las mujeres una cada hora y media para darle tiempo al hígado de procesar el alcohol, comienza a beber lentamente para que no se te suba y no corras el riesgo de hacer desfiguros.

Mantenete hidratada

Es indispensable y necesario que antes, durante y después de beber alcohol consumas agua para evitar que te deshidrates a causa del alcohol, al terminar la copa de tu bebida favorita bebe un vaso de agua mineral o suero para mantenerte hidratada.

Ten presente que es importante que aprendás a manejar el consumo de alcohol para no dañar tu organismo y desde luego, para que no tengás una terrible cruda, también debés saber que nunca debés manejar en estado de ebriedad pues podés provocar o tener un terrible accidente.

Fuente: soycarmin

Limpia tu hígado con estos poderosos licuados caseros

El hígado es el encargado de metabolizar las grasas, por eso se le conoce como el “laboratorio del cuerpo”. Aunque nuestro hígado no para de hacer un trabajo de purificación, pocas veces nos preocupamos por desintoxicarlo y facilitarle el trabajo.

Cuando nuestro hígado está sobrecargado podemos sentir fatiga, dolores de cabeza, dolores en el costado derecho del cuerpo, o pueden manifestarse alergias. Si no lo cuidamos. podemos padecer enfermedades hépaticas y reducir nuestra calidad de vida. Es por esto que el día de hoy te traemos 4 licuados naturales que puedes tomar por las mañanas para limpiar tu hígado y sentirte en forma.

Licuado de apio y perejil:
Las verduras de hoja verde ayudan a absorber el exceso de bilis y depurar nuestro hígado de manera suave, por lo que son una excelente opción para incluir en tus comidas.

Para hacer este licuado vas a necesitar:
3 ramas de apio
1 taza de perejil
el jugo de 1 limón
1 vaso de agua

Preparación:
Lava bien los vegetales y córtalos en trozos medianos.
Pon todos los ingredientes en la licuadora y muele hasta obtener una bebida homogénea.
Puedes colar el exceso de fibra, aunque nosotros te recomendamos que te la tomes o la uses en otro platillo (por ejemplo albóndigas de carne).
Toma el licuado en ayunas durante 2 semanas para ver los resultados.

Licuado de plátano y mango:
Este licuado tiene un sabor tan dulce que tendrás la impresión de estar tomando un postre. El plátano y el mango son ricos en fibras y antioxidantes, y son el mejor aliado para tu hígado.

Para hacer este licuado necesitas:
1/2 mango
1 plátano
4 hojas de lechuga
1 vaso de agua

Preparación:
Pela la fruta y córtala en cubos.
Desinfecta las hojas de lechuga y córtalas en trozos medianos.
Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla durante 1 minuto.
Puedes tomar este jugo antes de cada comida durante 1 semana.

Licuado de uvas y limón:
Las uvas son ricas en resveratrol, un poderoso antioxidante que ayuda a limpiar el hígado y lo protege de las toxinas. Además, este licuado es diurético, y te ayuda a limpiar los riñones.

Para hacer este licuado necesitas :
1 taza de uvas
el jugo de 2 limones
1 vaso de agua

Preparación:
Lava las uvas y mézclalas con el resto de los ingredientes en el vaso de la licuadora.
Toma un vaso de este licuado en ayunas durante 2 semanas para depurar tu hígado.
Licuado de betabel
Este licuado te ayudará a limpiar la sangre y depurar tu hígado, además de ser diurético y aportarte una gran cantidad de vitaminas.
1/2 vaso de jugo de arándano (de preferencia sin azúcar)
2 betabeles cocidos

El jugo de 1 limón:
1 vaso grande de agua

Preparación:
Pon todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
Toma este licuado en ayunas al menos 3 veces por semana. Para un tratamiento detox completo, tómalo a diario durante 3 semanas.

La nuez increíblemente beneficiosa para nuestra salud

(Imagen: HoyEstado)

Razones Principales para Comer Nueces:
Las nueces pertenecen a la familia de árboles de frutos secos, junto con las nueces de Brasil, anacardos, avellanas, nuez de macadamia, pacanas, piñones y pistachos. Cada uno tiene su propio y único perfil nutricional.

  1. Propiedades Para Combatir el Cáncer:
    Las nueces pueden ayudar a reducir no solo el riesgo de cáncer de próstata, sino también de cáncer de mama. En un estudio, los ratones que comieron el equivalente para un humano de 2.4 onzas de nueces enteras por 18 semanas tuvieron tumores de próstata significativamente más pequeños y lentos en crecimiento a comparación del grupo de control que consumió la misma cantidad de grasas pero de distintas fuentes.

En general, una alimentación de nueces enteras redujo el crecimiento de cáncer de próstata de 30 a 40 por ciento. De acuerdo a otro estudio hecho en ratones, el equivalente para un humano de solo dos puñados de nueces al día, recorto el riesgo de cáncer de mama a la mitad, e hizo que el crecimiento del tumor fuera más lento en un 50 por ciento.

  1. Salud del Corazón:
    Las nueces contienen el aminoácido l-arginina, el cual proporciona múltiples beneficios vasculares a personas con enfermedades del corazón, o aquellos con mayor riesgo a enfermedades del corazón debido a múltiples factores de riesgos cardiacos.

Si tenés problemas de herpes, quizá querrá evitar o limitar el consumo de nueces, ya que contienen altos niveles de arginina que puede agotar el aminoácido lisina, el cual puede provocar una recurrencia de herpes.

  1. Antioxidantes Potentes y Poco Comunes:
    Los antioxidantes son cruciales para la salud, ya que se cree que ayudan a controlar qué tan rápido uno envejece al combatir los radicales libres, los cuales son el centro del deterioro relacionado con la edad.

Las nueces contienen varios antioxidantes únicos y poderosos encontrados solo en pocos alimentos comunes.

  1. Control de Peso:
    Agregar cantidades saludables de frutos secos, como las nueces a su alimentación, puede ayudarle a mantener su peso ideal a largo plazo. En una revisión de 31 ensayos, aquellas personas que incluyeron frutos secos adicionales a su alimentación o frutos secos sustituidos por otros alimentos perdieron aproximadamente 1.4 libras y media pulgada de la cintura. Comer nueces también está asociado con el incremento de saciedad después de solo tres días.
  2. Salud Reproductiva Mejorada en Hombres:
    Uno de los beneficios menos conocidos de las nueces es su impacto en la fertilidad masculina. Entre hombres que llevan una alimentación estilo Occidental, añadiendo 75 gramos (un poco más de media taza) de nueces diariamente, mejora significativamente la calidad de los espermatozoides, incluyendo, vitalidad, movilidad y morfología.
  3. Salud Mental:
    Las nueces contienen una serie de compuestos neuroprotectores, incluyendo vitamina E, ácido fólico, melatonina, grasas omega 3 y antioxidantes. Investigaciones demuestran que el consumo de nueces puede ayudar a la salud mental, incluyendo el incremento de razonamiento inferencial en jóvenes.
  4. Diabetes:
    La grasa benéfica en las nueces ha demostrado mejorar los parámetros metabólicos en personas con diabetes tipo 2. Los adultos con sobrepeso con diabetes tipo 2 que comieron un cuarto de taza de nueces al día, tuvieron una reducción significativa en los niveles de insulina en ayunas en comparación con quienes no lo hicieron, y el beneficio se logró en los primeros tres meses.

Fuente: mercola

Muestras de que un matrimonio se va a separar poco después de la boda

Broken gold wedding rings

1. ERAN DEMASIADO JÓVENES

Según la mayoría de los expertos la gran mayoría de las parejas que se separan antes de hacer un año casado son matrimonios jóvenes. En algunas ocasiones son personas a las que les pueden las ganas de casarse y no han sido lo suficientemente pacientes. Sorprende en ocasiones cuando asistimos a una boda en la que los novios tienen por debajo de los 25 años. Hace un tiempo era lo normal sin embargo a día de hoy las parejas cada vez se toman más tiempo para pensar en una decisión como esta ya que es una de las grandes decisiones de tú vida.

2. UNO ESTÁ MÁS ENAMORADO QUE EL OTRO

Es algo que también se puede observar fácilmente en una pareja y que puede notarlo incluso la misma pareja. Una de las principales causas de ruptura es precisamente que uno está mucho más entregado a la relación que el otro y al final ese otro termina sintiéndose presionado y lo acaban dejando. Puede ocurrir perfectamente en un matrimonio. Es importante que al decidirse por la boda ambos estén totalmente convencidos y que no sea más el interés de uno que de otro ya que sino la separación o el divorcio puede estar cerca.

3. HAY ROCES ENTRE LAS FAMILIAS

Puede parecer que una pareja que se quiere puede superarlo todo sin embargo al final la familia es una de las cosas más importantes en la vida de uno. Si ambas familias se llevan mal o a una de las partes no le gusta la pareja puede ser un gran problema ya que intentarán que se produzca esa separación o divorcio. A veces no lo hacen conscientemente pero sí que con ciertos comentarios pueden influir a una de las partes de la pareja. Es importante que en el día de la boda se vea a todo el mundo contento y feliz ya que si no puede ser un mal presagio.

4. PROBLEMAS CON LOS AMIGOS

Ocurre lo mismo que con la familia, si no te llevas bien con los amigos de tu pareja es difícil que ese matrimonio salga adelante. No decimos imposible pero sí muy complicado. También los amigos son una gran influencia en una persona y todo aquello que comenten del otro no va a olvidársele fácilmente. Es importante por ejemplo ver como en los discursos, si los hay, unos se nombran a otros y se alegran de que se produzca el enlace. Si no es así podemos pensar que la ruptura está más cerca de lo que parece.

Fuente: Bekia

MIRA COMO PUEDES LEER TU ROSTRO PARA QUE SEPAS CUANDO ALGO ANDA MAL EN TU CUERPO

Cuando los médicos hablan con sus pacientes, mirándolos a los ojos, no se trata de tratar de crear una relación correcta entre ellos. La verdad es que hay ciertas características faciales que pueden dar algunas pistas sobre las condiciones de salud de las personas.

Se consultó a médicos de todo el mundo para averiguar qué es lo que buscan mientras examinan a los pacientes. La respuesta es que están tratando de encontrar un cambio en la apariencia. Por lo tanto, hoy vamos a enseñarte a encontrar esos signos que pueden aparecer en tu rostro.

APRENDA A LEER TU CARA

Además, ¿quién mejor para reconocer un cambio en tu apariencia que tú? Si hay algo que ha cambiado, debe informar a su médico y podrían indicar que hay algo en algún órgano que no está funcionando bien.

LABIOS Y PIEL SECA O ESCAMOSA

Es una señal muy común de deshidratación. También puede indicar un problema más grave de las glándulas sudoríparas, como el hipotiroidismo o la diabetes. En este sentido, otros síntomas del hipotiroidismo son sensaciones de frío, aumento de la fatiga y aumento de peso. Por otro lado, la diabetes puede ser experimentada como una sensación extrema de sed, micción frecuente y visión borrosa.

PELO FACIAL EN EXCESO

Si existe una gran cantidad de pelo en partes como la mandíbula, el mentón o el labio superior, puede indicar síndrome de ovario poliquístico. Este un desequilibrio hormonal que provoca una sobre poblacion en las hormonas masculinas.

AMARILLENTES Y PUNTOS SUAVES EN LOS PÁRPADOS

Hay pacientes que tienen problemas de colesterol y tienen experiencia con estos puntos llamados xantelasma. Pueden significar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

HINCHAZÓN Y BOLSAS EN LOS OJOS

Tener los ojos cansados ​​puede ser una señal de advertencia de alergias. Las alergias generalmente dilatan los vasos sanguíneos y pueden causar fugas.

ASIMETRÍA FACIAL

Es uno de los primeros signos de un derrame cerebral. También puede notar que su cara está entumecida o que no puede sonreír en absoluto. Los contrastes son claros entre los dos lados de la cara.

Estos son solo algunos de los signos que pueden pasar desapercibidos pero que pueden indicar algún problema serio. ¡Ten cuidado!

Siempre consulte a su médico con cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica

APRENDE A SANAR POR SIEMPRE EL HÍGADO GRASO Y DEJARLO COMO NUEVO CON UN SOLO VASO DE ESTA RECETA.

Si bien es cierto, el hígado es uno de los órganos de mayor importancia que tenemos en nuestro cuerpo humano y es que cuando este órgano se ve afectado, existen enfermedades que se desencadenan y esto perjudica toda la salud en general de nuestro cuerpo. Por eso, es que es fundamental que lo cuidemos.

La grasa en el hígado es la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas, producidas por el alto consumo de alcohol, ya que el hígado no puede eliminar las grasas adquiridas al tomar estas bebidas.

Esta conducta puede llegar a provocar cirrosis, por lo que es recomendable dejar de bebe y desintoxicar el cuerpo de estas grasas. mas detalles en el siguiente video.

EL CUERPO TE ENVÍA 5 SEÑALES CUANDO ESTAS A PUNTO DE SUFRIR UN DERRAME CEREBRAL (ACV) ¡MÍRALOS TODOS Y MANTENTE ALERTA!

¿Conoces los síntomas asociados a un accidente cerebrovascular? También denominado infarto cerebral o ictus, es un accidente que ocurre en el cerebro de suma gravedad. Estos son los síntomas de un infarto cerebral. ¿Quieres Saber Más? Quédate hasta el final Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos.

Estos son los ocho síntomas que identifican a un infarto cerebral.

A continuación comentaremos para ti los ochos síntomas más comunes, que presenta una persona que está sufriendo un derrame o infarto cerebral. No te vayas a perder ningún detalle del siguiente video.

Here’s What Happened When These Gay Men Touched A Vagina For The First Time

https://youtu.be/KSsu1SFbjO0

Note: The above video contains language and images that may not be suitable for work or other sensitive environments.)

YouTube stars Bria Kam and Chrissy Chambers — aka BriaAndChrissy — are back in a big way.

The duo behind “Lesbians Touch A Penis For The First Time“ have released their latest video, entitled “Gay Men Touch Vagina For The First Time.” The self-described “singing duo/lesbian couple” found several self-identified gay men to participate in an intimate experience with Stevie Boebi, “a woman who happens to have a vagina.”

Due to the controversial nature of — and some responses to — “Lesbians Touch A Penis For The First Time,” BriaAndChrissy emphasized to The Huffington Post in an email that this new clip deals with important issues of consent, safety, anatomy and more.

While “Gay Men Touch Vagina For The First Time” starts out with what could be labeled as stereotypical — and some might argue offensive — reactions from some of the men involved, by the end it seems that all of the participants learned something — and there appears to be more learning ahead. “I am so so so honored to be a part of this video,” Boebi writes in the clip’s comments section on YouTube. “I’ve received so many questions so I’m going to make a Q&A video answering them.”

We had some of our own questions for BriaAndChrissy, so we chatted with them about the video, what they wanted viewers to take away from it, their response to the controversy over “Lesbians Touch A Penis For The First Time” and more.

The Huffington Post: Why did we want to make this video?
BriaAndChrissy: Making this video has been something we have wanted to do for a while. We wanted to bring awareness to how little we know we as a people know about our own bodies. Sexual taboo has made pornography one of the only ways to learn about anatomy and sexuality and that is not a place to learn those things. Simple things like our bodies should not be so mysterious and off limits, nor should they just be sexualized.

What do you say to men (or women) — gay or not — who say that vulvas and/or vaginas are “gross” or “disgusting”?
We would say, ‘why?’ Is it because they are afraid or they have a misconception about vaginas? Genitalia is not something to be afraid of or grossed out by, nor should it be glossed over or hidden in education. As the video shows, the gay men in the video haven’t seen a vagina and while they might of been grossed out before, upon seeing it, they see that it’s just a body part, one that gives life and doesn’t have to be sexualized. Two of them come to the realization that it was beautiful. Every body part is different and should be celebrated, not feared. That was one of our favorite takeaways from this video.

The video is humorous but has some important topics embedded within it too, including conversations around consent, safety, who has a vulva/vagina and more. Talk a bit about those topics and tell us what you ideally want viewers to take away from this video.
Culturally, vaginas have been oversexualized, objectified and exploited, often without regard to the women possessing them. We thought it was important to show that a video could be made without any of those things happening and one where the consent was clear and message was educational and thought-provoking. The men used in this video are respectful and kind, asking permission before touching and making sure Stevie is always comfortable and in control of the situation. This conversation of consent needs to be talked about. We live in a culture where consent is abused, for some it’s considered optional when it should always be mandatory. The video also addresses that not all women have a vagina just as not all men have a penis. This was a point we wanted to make and one we felt was important for the trans community.

A previous video you made,”Lesbians Touch A Penis For The First Time,” went viral, but not without some controversy. Some claimed that the video was transphobic, since some lesbians have penises and have touched penises before and they claimed that your video implied that all lesbians haven’t — and wouldn’t want to — touch a penis. What’s your response to that?
This video highlighted three individual experiences of women who had never touched a penis or even been that close to one. Their reactions are genuine and in the moment and all their own. Our video was about lesbians who have never touched a penis before, not about lesbians who have touched a penis before or lesbians who have a penis. We weren’t implying that all lesbians wouldn’t want to touch a penis or ignoring that some lesbians have penises, we were simply highlighting three women’s individual experiences touching a penis for the first time, that’s it. The video shows how much stock we do put in genitalia as a culture in relation to gender, and honestly we’re glad that issue is raised. We should have an understanding, safe and open dialogue about our own bodies and it is through videos like this that those discussions can take place.

COMO PUEDES AUMENTAR 5 CM DE BUMBUM (GLÚTEOS) EN 5 MINUTOS

Glúteos perfectos y firmes gracias a estos ejercicios. ¿Aún no dedicas a esta zona un entrenamiento específico? Conseguir unos glúteos perfectos, aparte de ser un fin estético muy perseguido, lleva consigo importantes beneficios biomecánicos.

Por ejemplo, ayudará a la rodilla a reducir el estrés excesivo, siendo una importante parte de la rehabilitación en casos de ligamento cruzado anterior. Y aunque se pueden ver como un todo, los glúteos están compuestos por varios músculos, que deben funcionar en armonía. Pues solo dale play:

ELLA LAVÓ SU CARA CON ESTA MEZCLA DURANTE 3 DÍAS Y SUS AMIGAS SOLO PREGUNTAN CUÁL ES TU SECRETO. COMBATE MACHAS, ARRUGAS Y PECAS.

La limpieza regular de la piel es importante para mantener la apariencia saludable de la piel y la sensación de jovialidad que todas queremos aparentar. Lavarse la cara por la mañana con bicarbonato y aceite de coco, por la noche ayuda a impulsar la correcta hidratación de la piel y en la prevención del exceso de aceites.

Por desgracia, los productos cosméticos no le puede proporcionar los resultados deseados ya que contienen productos químicos nocivos y además cuestan una fortuna.

Por esa razón, te recomendamos encarecidamente el uso de ingredientes completamente naturales que son completamente seguros y eficientes, especialmente para problemas de la piel. Mas detalles de la receta en siguiente video.